Πώς να συγκεντρωθώ πιο εύκολα;

Γεια :)
Λοιπόν,σήμερα θα σας δώσω μερικές συμβουλές για το πώς να συγκεντρωθείτε πιο εύκολα π.χ με το διάβασμα.
{Λένε ότι το 95% των ανθρώπων δυσκολεύονται συγκεντρωθούν}
Υ.Σ Δεν είναι όλες οι συμβουλές δικές μου.

Tips-Συμβουλές 

1) Κρατήστε στον χώρο σας ένα μπουκάλι νερό και κάποιο υγιεινό σνακ (προεραιτικά).
2) Απενεργοποιήστε ή βάλτε σε αθόρυβο το τηλέφωνο.
3) Βρείτε μια αναπαυστική καρέκλα.
4) Βάλτε χρονόμετρο (45λεπτών κατά προτίμηση και ύστερα κάντε ένα 10λεπτο διάλειμμα)
5) Κλείστε υπολογιστές/τηλεόραση. κτλ
6) Καθαρίστε τον χώρο στον οποίο θα μελετήσετε
7) Βάλτε μουσική (όχι στην διαπασόν) (η μουσική δεν βοηθά όλα τα άτομα)
8) Κάντε σημειώσεις {ώστε την επόμενη μέρα όταν θα κάνετε επανάληψη δεν θα χρειαστεί να ξαναδιαβάσετε τα πάντα ..
9) Υπογραμμίστε τα πιο σημαντικά
10) Προγραμματίστε (μέρα,χρονικό περιθώριο κτλ)
11) Κοιμηθείτε σωστά (τουλάχιστον 7 ώρες και θα δείτε την διαφορά)

Αυτά από εμένα :)
ΒΒ :))

''Γνωριμία'':)

Γεια σας ;) 

Ονομάζομαι Αντα ♥ 

Δημιούργησα αυτό το μπλογκ ώστε να μοιραστώ τις σκέψεις μου μαζί σας και να ανταλλάξουμε ιδέες ;) 

Φυσικά, ό,τι αναρτώ δεν σημαίνει ότι πρέπει να το ακολουθείται ή να συμφωνείται μαζί του ,εγώ απλά εκφράζω την άποψη μου,κάποιες εμπειρίες μου και κάποιες γνώσεις μου.

Ευχαριστώ για τον χρόνο σας,

Άντα.